Workshop Pánevní dno živé a zdravé

Prožitkový workshop určený ženám 15 - 100let :-)

Provedu Vás krajinou ženské pánve a pánevního dna - citlivě projdeme toto emoční centrum, které někdy bývá přetížené jindy zas trochu opomíjené. Z toho mohou pramenit různé bolístky na těle i duši. Jemně prozkoumáme "jak to mám se svojí pánví" a naučím Vás, jak s tím lze pracovat na fyzické, emoční i energetické rovině.

Co si z workshopu odnesete?

* uvědomění, jak se cítím ve svém těle, co volá po mé pozornosti

* pochopení, jak fungují svaly pánevního dna v souvislosti s držením těla, dechem, stresem, různými bolestmi

* pánevní dno po porodu, jizvy, inkontinence

* konkrétní návody a cvičení

* spoustu tipů - ženská cykličnost, pomůcky, intimita apod.

* zakončující relaxaci s uzemňujícím dotekem

Kdo Vás workshopem provede?

* fyzioterapeutka zaměřující se na ženské zdraví a gynekologickou fyzioterapii, maminka 4 dětí, nadšenkyně do vědomého pohybu, dechu a otužování

Kde, co a jak?

Datum 22.1. 2024, 18 - 19:30

Délka 1,5h

Cena 500,-

V Lomnici nad Popelkou na adrese J. J. Fučíka 62

Přihlášky na jitka.simun@gmail.com nebo na tel. 774 347 140